Главная » Статьи » Спорт и здоровый образ жизни |
В разделе материалов: 45 Показано материалов: 6-10 |
Страницы: « 1 2 3 4 ... 8 9 » |
О пользе и вреде занятий лыжным спортом | |
Просмотров: 18267 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 04.Декабря.2011
Статья рассказывает о пользе лыжных прогулок, также в ней приведены
несколько советов, которые помогут получить максимум пользы и
удовольствия. |
Каким должен быть пульс во время тренировок? | |
Просмотров: 17677 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 01.Ноября.2011
Возможно вас давно интересовал вопрос о том каким должен быть пульс во время тренировок. Эта статья должна быть одной из первых с которой необходимо ознакомиться ведь эффективность тренировок спортсмена напрямую зависит от пульса, причем это установлено учеными путем многолетних исследований. Тренировка в разных пульсовых зонах принесет тренирующемуся совершенно различный результат. Основным параметром для определения пульсовых зон, является максимально возможная частота сердечных сокращений, которая для каждого человека индивидуальна. |
Статья о лишнем весе | |
Просмотров: 3742 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 31.Октября.2011
Что по вашему обозначает понятие - лишний вес? Что оно обозначает для спортсменов. Как может пара лишних килограммов или же их недостаток сказаться на результатах? Обо всем этом узнаем в следующей статье. |
Как добиться рельефных мышц | |
Просмотров: 11207 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 12.Октября.2011
В этой статье поговорим о тренировках на рельеф и прорисовку мышц. О основных положениях и различиях данного типа тренировок. |
Тренировки на мышечную массу | |
Просмотров: 7093 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 11.Октября.2011
Возможно вам известно что существуют различные варианты тренировок: направленные на увеличение массы мышц, силы, рельефа. Выбор которой зависит лишь только от личных предпочтений спортсмена. В этой статье мы поговорим о тренировках на массу мышц и чем они отличаются от всех остальных. |