Главная » Статьи » Спорт и здоровый образ жизни » Советы и методики |
В категории материалов: 14 Показано материалов: 1-5 |
Страницы: 1 2 3 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Фитнес при напряженном графике? Легко! | |
![]() В современном мире мы всё чаще сталкиваемся с ситуацией, когда следить за собой и выполнять мало-мальски удовлетворительные физические нагрузки, необходимые для поддержания хорошего здоровья, часто становится просто невозможным из-за загруженности разного рода делами и проблемами. Данная статья призвана помочь тем, кто хочет вести полноценную семейную и общественную жизнь, продвигаться по карьерной лестнице, имея при этом прекрасную фигуру и оставаясь в тонусе. |
Каким должен быть пульс во время тренировок? | |
![]() |
Дыхание во время плавания. | |
![]() Какими бы мышцами не обладал человек, он не сможет проплыть длинную дистанцию без кислорода. Эта статья о том, как проплыть несколько сотен метров и не наглотаться воды. |
Как научиться плавать. (основы) | |
![]() |
Есть ли толк от утренней зарядки? | |
![]() |