Каталог статей

Семь факторов, влияющих на наше здоровье

Sat, 17 Dec 2011 16:15:26 GMT

Статья рассказывает о том, как быть здоровым!

Шесть мифов о фитнесе.

Thu, 15 Dec 2011 17:19:14 GMT

В этой статье коротко и ястно говорится о шести самых распространённых заблуждениях, связанных с занятием фитнесом.

Вся информация о креатине

Wed, 07 Dec 2011 17:16:16 GMT

В статье написана вся информация о креатине и как он действует на организм человека.

Фитнес при напряженном графике? Легко!

Tue, 06 Dec 2011 16:25:08 GMT

В современном мире мы всё чаще сталкиваемся с ситуацией, когда следить за собой и выполнять мало-мальски удовлетворительные физические нагрузки, необходимые для поддержания хорошего здоровья, часто становится просто невозможным из-за загруженности разного рода делами и проблемами. Данная статья призвана помочь тем, кто хочет вести полноценную семейную и общественную жизнь, продвигаться по карьерной лестнице, имея при этом прекрасную фигуру и оставаясь в тонусе.

Травмы и первая помощь

Mon, 05 Dec 2011 15:12:11 GMT

Статья посвящена травмам и первой помощи при травмах при занятии пауэрлифтингом, бодибилдингом а так же и тяжелой атлетикой.

О пользе и вреде занятий лыжным спортом

Sun, 04 Dec 2011 17:00:43 GMT

Статья рассказывает о пользе лыжных прогулок, также в ней приведены несколько советов, которые помогут получить максимум пользы и удовольствия.

Каким должен быть пульс во время тренировок?

Tue, 01 Nov 2011 09:15:48 GMT

Возможно вас давно интересовал вопрос о том каким должен быть пульс во время тренировок. Эта статья должна быть одной из первых с которой необходимо ознакомиться ведь эффективность тренировок спортсмена напрямую зависит от пульса, причем это установлено учеными путем многолетних исследований. Тренировка в разных пульсовых зонах принесет тренирующемуся совершенно различный результат. Основным параметром для определения пульсовых зон, является максимально возможная частота сердечных сокращений, которая для каждого человека индивидуальна.

Статья о лишнем весе

Mon, 31 Oct 2011 17:22:26 GMT

Что по вашему обозначает понятие - лишний вес? Что оно обозначает для спортсменов. Как может пара лишних килограммов или же их недостаток сказаться на результатах? Обо всем этом узнаем в следующей статье.

Как добиться рельефных мышц

Tue, 11 Oct 2011 18:58:00 GMT

В этой статье поговорим о тренировках на рельеф и прорисовку мышц. О основных положениях и различиях данного типа тренировок.

Тренировки на мышечную массу

Tue, 11 Oct 2011 16:37:37 GMT

Возможно вам известно что существуют различные варианты тренировок: направленные на увеличение массы мышц, силы, рельефа. Выбор которой зависит лишь только от личных предпочтений спортсмена. В этой статье мы поговорим о тренировках на массу мышц и чем они отличаются от всех остальных.