Что по вашему обозначает понятие - лишний вес? Что оно обозначает для спортсменов. Как может пара лишних килограммов или же их недостаток сказаться на результатах? Обо всем этом узнаем в следующей статье.
  С точки зрения науки понятие лишний вес обозначает подкожный жир, но это скорее можно назвать синонимом, нежели растолкованием данного слова.
   Словосочетание "лишний вес" само по себе содержит ответ. "Лишний" это тот вес, который не приносит нам пользы. Его нельзя применить на деле, он не функционален.
   Возьмем пример из тяжелой атлетики. Есть два спортсмена: один весит 60 кг., но при этом жмет от груди 90 кг., а другой весит 90 кг и при этом сможет выжать только свою собственную массу. Если нет разницы, то зачем "носить" в добавок еще 30 лишних килограмм, хотя от них нет никакой пользы.
   Возьмем еще один пример. Порой самые раскачанные атлеты не могут подтянуться более 10 раз, хотя какой-нибудь худощавый подросток сможет сделать больше 25 повторений. Естественно в качестве оправдания качок упрекнет, что его вес значительно больше, следовательно и подтянуться гораздо сложнее. Довольно смешное и нелепое оправдание, ведь его вес - это только ЕГО вес. Он сам вырастил себе такие мышцы, которые неспособны нормально работать.
  Опять же, проведем эксперимент. Возьмем 100-килограммового мускулистого дядю. Он подтягивается 5 раз. И возьмем молодого человека весом в 70 килограммов. Повесим на него гирю в 32, чтобы сравнять вес, и выпустим на стадион. Через месяц тренировок он тоже будет подтягиваться 5 раз.
  И снова задаем вопрос: если практические возможности обоих спортсменов равны – зачем первый из них носит на себе 30 килограммов лишнего, нефункционального, бесполезного веса?
   Нормальный для человека высчитывается по формуле (Ваш Рост см.) вычесть 100, в результате получаем тот вес который должен был быть у вас. Несмотря на это в жизни всегда есть исключения.