Главная » Статьи » Спорт и здоровый образ жизни » Тяжелая атлетика |
Коротко о гиревом спорте.
Гиревой спорт сейчас активно развивается в нашей стране
и так же активно культивируется в странах ближнего зарубежья. И как ни
странно весьма успешно. Гири один из самых универсальных видов спорта. Спортсмены прошедшие гиревую подготовку показываю высокие результаты: в лыжном спорте, боксе, тяжелой атлетике и многих других видах спорта. Гиревой спорт включает в себя двоеборье и толчок по длинному циклу у мужчин, а также рывок у женщин. Двоеборье в свою очередь включает в себя толчок и рывок. Соревновательные движения в гиревом спорте оказывают благотворное, общеукрепляющее действие на организм в целом, развивается силовая и скоростная выносливость. Гири подходят практически всем слоям населения и возрастным группам, тут не требуется поднятия невероятных весов, как тяжелоатлетическом двоеборье и нет изнурительных, длительных тренировок как в легкой атлетике, что, конечно же, способствует спортивному долголетию. Этот вид спорта можно рекомендовать всем, кто желает дать старт своей
спортивной карьере, или просто хочет держать себя в хорошей физической
форме. Сейчас достаточно много секций гиревого спорта по всей стране,
однако, заниматься можно и в домашних условиях, что конечно является
неоспоримым преимуществом.
| |
Просмотров: 3467 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 3 | ||||
| ||||