Главная » Статьи » Спорт и здоровый образ жизни » Интересные факты |
В категории материалов: 14 Показано материалов: 6-10 |
Страницы: « 1 2 3 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Изометрия Самсона | |
Просмотров: 4575 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 08.Сентября.2011
Лет тридцать пять назад применение изометрических упражнений
произвело сенсацию в спортивном мире. Многие спортсмены, включив в
тренировки эти упражнения, стали повышать спортивные результаты. Но еще в начале нашего столетия русский профессиональный атлет Александр Иванович Засс (Самсон) включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в двадцатых годах широко пропагандировал свою оригинальную систему статических упражнений с цепями, эпиграфом к которой были слова автора: «Мускулы сами по себе не удержат тянущих в разные стороны лошадей, а сухожилия удержат, но их нужно тренировать, их нужно развивать, и способ их укрепления существует». |
Польза русской бани | |
Просмотров: 4926 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 01.Сентября.2011
Существует множество различных бань: турецкая, русская, арабская и т.д. Все они различаются уровнем температуры и влажности, поэтому по разному воспринимаются организмом человека. В этой статье поговорим о пользе русской бани. |
Все о вреде курения. | |
Просмотров: 11277 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 31.Августа.2011
Чтение фактов о вреде курения лишь немногим помогло задуматься над тем,
чтобы бросить курить. Самый яркий пример - врачи. Среди них курильщиков
не меньше (а то и больше), чем среди других профессий. Наверняка, вы и
сами тысячи раз читали на сигаретной пачке "Минздрав предупреждает...", а
воз и ныне там. |
Плавательные стили | |
Просмотров: 8399 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 30.Августа.2011
Если вы уже научились держаться на воде и уже не боитесь ее, то эта статья для вас. Ведь для того чтобы плавать мало просто размахивать ногами и руками, для поднятия эффективности желательно выбрать один из стилей. |
Правильный и полезный сон. | |
Просмотров: 6299 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 29.Августа.2011
Треть всей своей жизни человек проводит во сне. На протяжении всего дня человек тратит энергию, а во сне восстанавливает ее. Как же провести эту треть жизни наиболее плодотворно и полезно, чтобы утром просыпаться бодрым и отдохнувшим? Эта статья посвящена именно этому. |