Статья мне очень понравилась. Надеюсь моим одноклассникам она тоже понравиться.

Друзья, если вы занимаетесь телостроителством, никогда не зацикливайтесь на силе, а именно не нужно делать к примеру жим на 1-2 повторения, т.к. это будет развивать силу, связки и т.д. но не будет способствовать гипертрофии мышц. Сколько я в зале вижу новичков все пытаются похвастаться, выпендрится, мол я больше пожму чем другие, а по итогу либо травма, либо в лучшем случае из года в год визуально не меняются.http://силаичесть.рф