Главная » Статьи » Спорт и здоровый образ жизни |
В разделе материалов: 45 Показано материалов: 26-30 |
Страницы: « 1 2 ... 4 5 6 7 8 9 » |
Упражнения с гирями (по материалам Юрия Шапошникова) | |
Просмотров: 6526 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 26.Августа.2011
Гири позволяют выполнять множество силовых упражнений самого
разнообразного характера, чем и объясняется их популярность. Особым
признанием гири пользовались в России, недаром их называют классическим
спортивным снарядом русских силачей. Занимались с гирями Иван Поддубный,
Петр Крылов, Якуба Чеховской, Георг Гак-кеншмидт, Александр Знаменский,
Иван Шемякин, Николай Вахтуров и многие другие. В программу выступлений
цирковых атлетов обязательно входили разнообразные и эффектные силовые
трюки.
|
Как научиться плавать. (основы) | |
Просмотров: 7625 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 24.Августа.2011
Какой активный отдых обходится без плавания, особенно если на улице лето? Правильно - никакой. А что делать если вы не умеете плавать? Не будете же вы сидеть на берегу и с завистью смотреть на купающихся. Да и барахтаться на мелководье как легушка не очень то хочется. Итак... Если вы не умеете плавать, но хотели бы научиться, то эта статья специально для вас. |
Есть ли толк от утренней зарядки? | |
Просмотров: 7139 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 18.Августа.2011
Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и
положительный эффект? Во-первых, не следует путать эти два понятия –
утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка преследует
цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после
сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость.
Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы тренировать организм. |
Петр Филаретов - богатырь из Самары (видео) | |
Просмотров: 5963 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 18.Августа.2011
Подборка видео о еще
одной выдающейся личности - Петре Филаретове. Смотрите и
поражайтесь.
|
Про закаливание или как не навредить организму. | |
Просмотров: 6372 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 12.Августа.2011
Наверное каждый из нас не хочет быть слабым, не хочет болеть, лежать в постели целые недели. А время все неумолимо течет, жизнь проходит... Эта статья поведует вам о том, как укрепить свой иммунитет и закалиться без всяких там "Actimel"e и йогуртов, а главное, при этом не навредить самому себе. |