Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Пятница, 29.3.2024, 05:49
Главная » Статьи » Спорт и здоровый образ жизни

В разделе материалов: 45
Показано материалов: 26-30
Страницы: « 1 2 ... 4 5 6 7 8 9 »



Упражнения с гирями (по материалам Юрия Шапошникова)
Просмотров: 6526 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 26.Августа.2011

    Гири позволяют выполнять множество силовых упражнений самого разнообразного характера, чем и объясняется их популярность. Особым признанием гири пользовались в России, недаром их называют классическим спортивным снарядом русских силачей. Занимались с гирями Иван Поддубный, Петр Крылов, Якуба Чеховской, Георг Гак-кеншмидт, Александр Знаменский, Иван Шемякин, Николай Вахтуров и многие другие. В программу выступлений цирковых атлетов обязательно входили разнообразные и эффектные силовые трюки.

Как научиться плавать. (основы)
Просмотров: 7625 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 24.Августа.2011

    Какой активный отдых обходится без плавания, особенно если на улице лето? Правильно - никакой. А что делать если вы не умеете плавать? Не будете же вы сидеть на берегу и с завистью смотреть на купающихся. Да и барахтаться на мелководье как легушка не очень то хочется. Итак... Если вы не умеете плавать, но хотели бы научиться, то эта статья специально для вас.


Есть ли толк от утренней зарядки?
Просмотров: 7139 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 18.Августа.2011

    Утренняя зарядка – что нужно знать о ней, чтобы она приносила радость и положительный эффект? Во-первых, не следует путать эти два понятия – утренняя зарядка и физическая тренировка. Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы тренировать организм.

Петр Филаретов - богатырь из Самары (видео)
Просмотров: 5963 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 18.Августа.2011

    Подборка видео о еще одной выдающейся личности - Петре Филаретове. Смотрите и поражайтесь.




Про закаливание или как не навредить организму.
Просмотров: 6372 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 12.Августа.2011

Наверное каждый из нас не хочет быть слабым, не хочет болеть, лежать в постели целые недели. А время все неумолимо течет, жизнь проходит... Эта статья поведует вам о том, как укрепить свой иммунитет и закалиться без всяких там "Actimel"e и йогуртов, а главное, при этом не навредить самому себе.


1-5 6-10 ... 16-20 21-25 26-30 31-35 36-40 41-45
Шаблоны для сайтов на движке uCoz