Главная » Статьи » Спорт и здоровый образ жизни |
В разделе материалов: 45 Показано материалов: 21-25 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 » |
Дыхание во время плавания. | |
Просмотров: 5043 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 29.Августа.2011
Плавание – вид спорта, в котором правильное дыхание играет определяющую роль.
Какими бы мышцами не обладал человек, он не сможет проплыть длинную дистанцию без кислорода. Эта статья о том, как проплыть несколько сотен метров и не наглотаться воды. |
Правильный и полезный сон. | |
Просмотров: 6202 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 29.Августа.2011
Треть всей своей жизни человек проводит во сне. На протяжении всего дня человек тратит энергию, а во сне восстанавливает ее. Как же провести эту треть жизни наиболее плодотворно и полезно, чтобы утром просыпаться бодрым и отдохнувшим? Эта статья посвящена именно этому. |
Классификация кроссовок | |
Просмотров: 12678 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 27.Августа.2011
В статье мы будем говорить о требованиях, которые предъявляются к
характеристикам кроссовок (их виду и строению) для каждого вида спорта в
отдельности. Очень важно учитывать эти пожелания, выполнение которых
поможет вам быстрее достичь спортивных результатов при минимуме
нагрузки. В помощь вам приведем несколько популярных моделей, которые
прошли проверку временем и пользуются спросом у людей, занимающихся
спортом. Но прежде чем ознакомить вас с материалом данной статьи, рекомендуем вспомнить о некоторых общих правилах выбора кроссовок. Вспомнить, а, возможно, и открыть для себя какой-то новый аспект в выборе этого вида обуви. |
Как правильно выбрать кроссовки | |
Просмотров: 8765 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 27.Августа.2011
В этой жизни мы постоянно что-то выбираем, начиная от предметов первой
необходимости и заканчивая дорогими вещами, приобретенными «для души». И
многие думают, что кроссовки выбрать – пустячное дело, достаточно
сгонять на вещевой рынок, чтобы быстренько приобрести приглянувшуюся
пару за 250 рубликов. Казалось бы, дело сделано! Но в реальности же, эта
ошибочная позиция может обернуться для вас как мелкими неприятностями в
виде даром выброшенной пусть и маленькой, но все же, суммы денег, так и
более критическими проблемами в плане здоровья и безопасности жизни. Чтобы застраховать вас от подобных заблуждений и доказать необходимость скрупулезного выбора кроссовок, мы и подготовили настоящую статью, в которой подробно распишем обо всех нюансах столь непростого поиска. |
Комплекс упражнений с гирями. | |
Просмотров: 11419 | Добавил: BopoIIIuJIoB | Дата: 26.Августа.2011
Этот комплекс включает упражнения с гирями разного веса—16, 20, 25, 32
кг. Он предназначен для физически крепких людей, регулярно занимающихся
гантелями и гирями, для спортсменов различных специальностей,
стремящихся развить силу и силовую выносливость для достижения высоких
спортивных результатов в избранном виде спорта.
Громоздкий домашний спортзал со штангой, стойками и обязательной скамьей вам заменит парочка тяжелых гирь. |